こんばんは。
毎日昼食に玄米レトルト丼を食べて翌日体重を量る、玄米レトルト丼編の27回目です。
朝の体重
79.7kg
おおぅ、ドーンと来ましたね！
いやあ昨日は、お腹いっぱい食べましたよ。
まあ、流石にあれだけ食べればさすがにねえ、原因は明らかです。
概ね2000キロカロリーって言ったら、普通は軍人さん等が、体を動かすエネルギー確保の為に摂取すべし、とされてる量ですからね、一般人にしたらちょっと多い量なんでしょう。
この量食べて食っちゃ寝したら、あっという間にもりもり増量間違い無しですわ。
ちゃんと1日1食までにしてください、って注意書きがありますので、皆様食べる際はきちんと気を付けて、摂取して下さいね。
先日は来客用の品を買いに、遠場スーパーまでお買い物。
歩いた時間は1時間程でしょうかね。
朝食は食パン2枚とコーンポタージュ。
お昼の玄米レトルト丼
今日はエスビー食品の牛丼味です。
七味用意しなきゃ……（思考停止）
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつはうまい輪めんたい味。
それとお茶。
夕食はサラダとスープです。
暑くて米飯がなかなか食べ辛い今日この頃。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
今日は金曜なのでたっぷり英気を養って下さい。
それでは、皆さま1週間お疲れ様でした！
君の明日に、笑顔が灯るなら。
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