30日間食べて体重計測！レトルトカレー

レトルトカレーを30日間食べて体重が減った記録です。

コレも太ると思っていたんですけど。
毎日の体重は増えたり減ったり、紆余曲折ありましたが結果は体重の減少、という結果が得られました。
健康に良いと聞いたので、カレーには亜麻仁油を入れたのですが！
1日に2食3食は流石にどうなるか分かりませんが、少し位なら食べても影響という程のものは、左程出てこない様な気がします。
まだ何とも言えませんが、日々のおやつや晩酌の方を気を付けた方が良いかもしれません。



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※単なる個人的な記録で、太らない食べ方、痩せる方法を調べた訳ではありません！

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 目次

レトルトカレーを食べて体重を計測した記録の目次です。
文字をタップやクリックすると詳細な記録がご覧になれます。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 31日目最終回

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の計測最終日です。
皆さま長らくご覧くださいまして、誠にありがとうございました。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 30日目の体重78.1kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の30回目です。
明日体重を量って計測は終了。

今朝の体重

78.1kg
変化なし。
まあ30日トータルで減ったからいいんじゃね？みたいな感覚で、割と気軽に考えています。
先日は相も変わらず遠めのスーパーまでお買い物。
1時間半程うろうろして、おやつ買って帰りましたとさ。
毎日外に出て歩いてるからこんな季節でも日焼けしてきてますよ。
兎にも角にも運動、継続、コレ大切！
さあ！計測は明日で最後です。
この結果が科学の礎として、いつかどなたかの役に立つ事を祈って。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 29日目の体重78.1kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の29回目です。

今朝の体重

78.1kg
減りました。
空いたペットボトルにお茶詰めて飲んでいますが、これが昨日飲む量が1こ分少なかったので。
大方こんなモンじゃあないでしょうか、と思います。
先日の運動量は、近場スーパーまでウィルキンソンタンサンエクストラの買い出し。
ついでにおやつも購入。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 28日目の体重78.4kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の28回目です。

今朝の体重

78.4kg
増加してきました。
再度トライのラーメンとカレーは1日で食べるには重いですか。
菓子パンと汁物の上にお茶も沢山飲んだし、正直こんなもんでしょう。
水分出すなら、珈琲をカップで2～3杯飲むと結構出ますけど！
毎日続けるとなると今度は、カフェインの摂り過ぎなどが気になってきますね。
作用を考えると色々と悩ましいところですよ。
コーヒーは珈琲豆をフィルタで濾すタイプのものを淹れてまして、健康の為にミルクと砂糖入りの缶コーヒーはなるべく避けてます。
先日は携帯電話の支払契約の確認に電話ショップまで歩きました。
のこのこ歩いて、時間は1時間位でしょうか。
あと夕方少しお昼寝をしましたね。
計測を始めて4週間経ちました！
今後も体重がどのように変化するのか、継続して計測を続けます。
この結果が科学の礎として、いつかどなたかの役に立つ事を祈って。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 27日目の体重77.8kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の27回目です。

今朝の体重

77.8kg
今日も減少傾向です。
惜しいですねーもう100g位減ってたら、ラッキーセブンのぞろ目で体重計が開いて銭がじゃらじゃらーって、出てきてくれないかなって夢が見れましたのに。（笑）
前日所用で近場スーパーへねぎとウィルキンソンタンサンエクストラ補充の為買い物の後、遠めのスーパーまで再び買い物に行きました。
途中お茶して2時間程でしょうかね。
だいぶ歩いた気がしますよ、帰ってきたらもうお昼ですし。
でも何度もトイレで尿出したので、その所為で減った気がしなくもないです。
真面目な話、単純計算で水分が100cc体から出れば100g減りますからね。
食べたら出すのが基本的な健康に欠かせないサイクル、という事でしょうか！
さてさて、残り3日計測頑張ります。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 26日目の体重78.5kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の26回目です。

今朝の体重

78.5kg
少し減りました。
うんうん、わかるわかる誤差の範囲。
先日は夕方に近場スーパーまで、シュガースティックとお茶用ミルクの買い出しに出かけました。
他、おやつとねぎの補充です！

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 25日目の体重78.6kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の25回目です。

今朝の体重

78.6kg
今日も早くに目が覚めました。
増えましたが、パッと見誤差の範囲ですね。
先日は生協まで久々に出向いて、お買い物を楽しみまして。
出掛けていた時間は1時間くらいでしょうかね。
今流行らしい糖質制限とか全く意識していませんが、ちゃんと考えて食べたら毎日カレー食べても、体重は減ってくる気がします。
何より健康である事が、大切ではないのかな、と。
この結果が科学の礎として、いつかどなたかの役に立つ事を祈って。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 24日目の体重78.5kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の24回目です。

今朝の体重

78.5kg
またちょっと減りました。
しかしカレーを毎日食べているのに、拍子抜けする位全然増えませんねえ。
先日の運動は近場スーパーまで牛乳を買いに行きましたね。
歩行時間は1時間以内といった所でしょうか！
牛乳が無いから買いに行って欲しいという、要請を受けての買い物でしたが、帰ってきたら昨日買っていたという笑撃の実事が発覚。
買い物は行く前に、冷蔵庫の物資をよく確認してから行きましょう、というお話です。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 23日目の体重78.8kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の23回目です。

今朝の体重

78.8kg
ちょっと減りましたよ！
さてさて、汁気の無い麺類は、どう影響するかと思って試してみました。
問題はスープにあり？
先日は床屋まで歩いて、その後姪っ子の食べるおやつを買いに、近場スーパーまで。
歩いた時間は1時間と少し位でしょうかね。
計測を始めてから変わった事と言えば、最近朝の大体決まった時間に、目が覚めるようになりました！
これが、健康的な生活を送れているという事でしょうか。
あと残り7日間頑張って、体重計とカレーの写真を撮ります。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 22日目の体重79.3kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の22回目です。

今朝の体重

79.3kg
どーんときましたね。
昼カレー夜ラーメンは目方的にどうなのさ？
と思い立ち実行してみましたが、結果はどうでしたでしょうか！
汁ものを食べる時は計画的に。
まあ痩せたい人は、夕食後散歩しているみたいですね、聞くところによると。
運動量は昨日近場スーパーまで買い物へ行った程度です。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 21日目の体重78.5kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の21回目です。

今朝の体重

78.5kg
また変化なしですね、動いてなかったら増えてたのでしょうか。
先日は近場スーパーへ買い物。
疲れていたのか、お昼寝をしました。
その後必要なものを買いに、再び近場スーパーへ。
だいぶ運動になったと思いますが、さてさて影響は？と言ったところですね。
計測を始めて3週間経ちました！
今後も体重がどのように変化するのか、継続して計測を続けます。
この結果が科学の礎として、いつかどなたかの役に立つ事を祈って。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 20日目の体重78.5kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の20回目です。

今朝の体重

78.5kg
微妙に減りましたね。
ほぼ誤差の範囲じゃないでしょうか。
先日は、再び遠めのスーパーまでお買い物。
買った物はサラダ用かにかまと、グラニュー糖と、おやつです。
汗がいっぱい出たので、今日も帰ってシャワー浴びました。
沢山汗が出ると、運動した気にはなれますねえ。
健康の為には何はともあれ運動、継続、コレ大切！

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 19日目の体重78.6kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の19回目です。

今朝の体重

78.6kg
先日と変わらずですね。
1品2品多かったとはいえ、鶏肉は食べ過ぎでしょうか？
まあ痩せたかったら、食った分は動けという事でしょうね。
昨日は用事でてくてくと2時間程歩きましたさ。
汗だくで帰って浴びるシャワーの、なんと心地よい事か！
あ、おっさんのシャワーシーンなんで想像しなくても良いッスから。（笑）

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 18日目の体重78.6kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の18回目です。

今朝の体重

78.6kg
不思議！前日と変わらずです！
遠めのスーパーまでお買い物で、帰って来るまで1時間半ほどでしょうか。
朝早い内だったので、期限切れ近く割引販売されていたアップルパイを購入。
これは冷凍保存しておこうかな！
他、おやつと割引販売されていた焼鳥皮を購入しました。
骨密度を増やすのに鳥皮が良い、と聞いたもので時々母君の食用に買ってきています。
少しは自分でも食べますけどね！

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 17日目の体重78.6kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の17回目です。

今朝の体重

78.6kg
少し増えたようです。
やっぱりズボンが重かった可能性が浮上。
昨日はする事も無く、久々にごろごろしてました。
だいぶ疲れが取れたような気がしますよ。
さぁ、今日も1日頑張りましょうか！

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 16日目の体重78.5kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の16回目です。

今朝の体重

78.5kg
再び減ったようです。
重めのズボンを履いていたから、昨日若干増えた気がしないでもない今日この頃。
先日は遠めのスーパーまでおやつを買いに、1時間程歩いてます。
久々にアップルパイを買いました。
保存しておいたので、本日のおやつにしますね。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 15日目の体重79.1kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の15回目です。

今朝の体重

79.1kg
増えた！
昼過ぎのおやつの他、夕食前おやつが効いた感じがしますね。
何はともあれ、食べ過ぎはよろしくないようで。
でもパイナップル美味しかったから、後悔はしてません。
前日はアサヒ飲料のウィルキンソンタンサンエクストラを買いに近場スーパーへ。
何故か近隣ではここしか売ってないんですねえ。
外出時間は一時間とちょっと、位ですかね。
まとめ買いしたいですけれど、日々の運動の為に買い溜め出不精サイクルは我慢我慢。

30日間食べて体重計測！レトルトカレー 14日目の体重78.5kg

こんばんは。
毎日昼食にカレー食べて翌日体重を量るレトルトカレー編の14回目です。

今朝の体重

78.5kg
少し増加！
昨日は近所のコンビニまで歩きました。
時間的には1時間以下です。
買うものはそんなに無かったので、気持ち散策程度ですね。
昼寝もしましたし。
減らしたければ1時間かそれ以上は動いた方が良い、という事でしょうか。
計測を始めて2週間経ちました。
これからも体重がどのように変化するのか、継続して計測を続けますよ！
この結果が科学の礎として、いつかどなたかの役に立つ事を祈って。