狩鴨電記帖: すき家の牛丼大盛

ラベル すき家の牛丼大盛 の投稿を表示しています。すべての投稿を表示

2020年3月15日日曜日

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛

すき家の牛丼は毎日食べても太らない。
牛丼弁当大盛を30日間食べて体重が減った記録です。

コレも太ると思っていたんですけど。
毎日の体重は増えたり減ったり、紆余曲折ありましたが結果は体重の減少、という結果が得られました。
途中でお腹の具合がちょっぴり悪くなったのですが、整腸剤や胃薬を全く使わず、野菜を沢山食べて、お腹の調子を良くする事に成功したのが、今回一番の収穫だと感じています。

健康に良いと聞いたので、牛丼には亜麻仁油を入れたのですが！
1日に2食3食は流石にどうなるか分かりませんが、少し位なら食べても影響という程のものは、左程出てこない様な気がします。
まだ何とも言えませんが、日々のおやつや晩酌の方を気を付けた方が良いかもしれません。

30日間食べて体重計測！記録を見たい方はこちら！

30日間食べて体重計測！食べる際のルールはこちら！

※単なる個人的な記録で、太らない食べ方、痩せる方法を載せている訳ではありません！

2020年1月31日金曜日

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛目次

すき家の牛丼を食べて体重を計測した記録の目次です。
文字をタップやクリックすると詳細な記録がご覧になれます。

※ダイエット記録ではありません。

30日間食べて体重を計測すき家の牛丼大盛食べ方ルール

こんばんは。
すき家の牛丼弁当大盛を食べてを食べて体重を量る、基本ルールです。
基本的に至ってシンプル、分かりやすいな方法で。

1.朝に体重を量ります。
2.皆さまお馴染みすき家の牛丼弁当大盛をお昼に1杯だけ。
3.食後に果物野菜をすり下ろしたデザートを食べます、theヘルシー！

朝食はごはんと味噌汁、豆腐にしました。
ごはんのお米は玄米を使用します。
玄米の方が栄養価が高いのと、玄米だとよく噛まないといけないので、健康には良いかなと。
それに白米だと沢山食べてしまいますし。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 31日目最終回

こんばんは。
三箇日ももう終わりですね。

毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の最終回です。
どんな結果でしたでしょうか？

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 30日目の体重78.8kg

こんばんは。
毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の30回目です。

朝の体重

78.8kg
開始時の体重に戻りましたです。
夜になってからもお茶ペットボトル2本分は飲んだので。
夕食にチキンカツ食べてこの位を、重いと見るか軽いと見るか。
昨日の運動量は何時ものコースでした。
この結果が科学の礎として、いつかどなたかの役に立つ事を祈って。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 29日目の体重78.6kg

こんばんは。
あけましておめでとうございます！
今年も頑張って参りますので、何卒よろしくお願いいたします。

毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の29回目です。

朝の体重

78.6kg
減りましたが、これもまあ誤差の範囲でしょう。
毎度ながら太る一方かと思っておりましたが、意外とそうでもないようですね。
昨日からお腹がちょっと緩い感じになっています。
痛みや苦しさは全く無いですね、むしろお腹はとっても軽やか！
お茶の飲み過ぎでしょうか？
良く分からないですが、出ないよりマシと思っておきます。
昨日の運動量は何時ものコースを歩きました。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 28日目の体重78.7kg

こんばんは。
大晦日です！
実は、年越し蕎麦が楽しみでして、毎年数種用意しているのですが。
その辺りの準備だけは、毎度抜かり御座いません（笑）

毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の28回目です。

朝の体重

78.7kg
前日と変化なし。
何かしら増えたり減ったりと大忙しだったのに、何か不思議ですね。
昨日の運動は何時ものコースで、ぽってりとお買い物しました。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 27日目の体重78.7kg

こんばんは。
もうすぐ年明けですね、年越しの準備で大忙しです。
皆さま、年越し準備は滞りなくお済みでしょうか？

毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の27回目です。

朝の体重

78.7kg
増えましたが、誤差の範囲ですよねこんなの。
お腹の調子は安定している感じです。
昨日は牛丼買いに行った位で、あまり動かず家でごろごろしていました。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 26日目の体重78.6kg

こんばんは。
毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の26回目です。

朝の体重

78.6kg
減ってきましたよ。
野菜食べ始めて10日以上経過しました。
継続して8日目位までイマイチでしたが、現在お腹の調子は良くなったように感じられます。
体調を元に戻すのって、すごく大変なのが分かりました。
兎にも角にも食べたら出す体調管理が、健康の秘訣ではないかなと。
前日の運動量は何時ものコースを歩きました。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 25日目の体重79.1kg

こんばんは。
毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の25回目です。

朝の体重

79.1kg
減りました。
何だか乱高下する株価みたいですね。
こんなに変化量があって、健康に良いんでしょうか？
前日は牛丼を買いに行って、しんどいから寝てました。
何かしら具合が悪かった気がしますが、気を取り直して、今日から計測頑張りますね。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 24日目の体重79.7kg

こんばんは。
毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の24回目です。

朝の体重

79.7kg
増えました。
小海老天でも天麩羅はキくみたいですね、しかも夜間。
お茶も沢山飲みましたし、増加は当然ですね。
昨夜はちょっと、用事が積み重なって遅くまで起きてたので、まだ眠いですよ。
何時ものコースが昨日の運動量です。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 23日目の体重79.0kg

こんばんは。
毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の23回目です。

朝の体重

79.0kg
何故か減りました。
夜食食べて減るとは思ってもみなかったですよ。
こんな事ってあるんですねえ！
食べたカップ麺はワンタンメンでした。
前日は牛丼買いに行っただけの運動量です。
あー、あと本日は少し寝坊しましたので、計測した時間がちょっと遅い時刻になりました。
ごはん、味噌汁、豆腐の朝ごはんも食べます。
これ書いている間にお昼になってしまいそうですけど。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 22日目の体重79.3kg

こんばんは。
今迄ごっちゃにしてて良く知らなかったのですが。
実は今日がクリスマスなんですよ。
知ってました？

毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の22回目です。

朝の体重

79.3kg
ちょっと増えました。
お腹の調子はすごく良いです！
野菜食べ始めてから、色々変わってきた気がしますね。
それでも、1週間位はもよもよしていたんですねえ。
前日は何時ものコースを歩きましたです。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 21日目の体重79.0kg

こんばんは。
世間様ではクリスマスイヴですね！
皆さまは、如何お過ごしでしょうか？

毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の21回目です。

朝の体重

79.0kg
減りました。
無茶しなければ、こんなもんでしょう。
夜中に何度も目が覚めて、トイレ行きました。
お腹の調子は何時になく良くなってきた気がします。
昨日は牛丼買いに行く以外の運動はありません。

30日間食べて体重計測！すき家の牛丼大盛 20日目の体重79.7kg

こんばんは。
毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の20回目です。

朝の体重

79.7kg
どーんとキました！
すき焼きとおにぎり幾つか、塩焼きそばをアテにチューハイ1リットル飲む、そして食後にケーキ食べるのは流石にアレでしたね、あはは（汗）
昨日は食べる野菜を買うのと、誕生日祝いをする為親戚の家まで歩きました。
歩行時間は1時間以上ですかね。
残り10日、頑張って計測したいと思います。
この結果が科学の礎として、いつかどなたかの役に立つ事を祈って。