こんばんは。
毎日昼食に玄米レトルト丼を食べて翌日体重を量る、玄米レトルト丼編の18回目です。
朝の体重
79.4kg
ちょっと増えましたネー。
80kg切ったのは夢でも幻でも無かったようです。
昨夜は薬飲み忘れてたので、一緒にお茶飲みましたから。
先日は忙しかったので出歩いてないのです！
また時間を作って、歩かないといけませんねえ。
朝食はロールパン3ことソーセージたまご。
ケチャップつけて食べました。
お昼の玄米レトルト丼
今日はグリコの牛丼味です。
暑いので味噌汁は飲んでいません。
珍しく、牛肉が塊でした。
まあ偶にはこういうのも良いかな、カケラみたいなのがちょこっとよりは、ねえ。
もうアレなんで、七味振りました！
良いですね、牛肉に七味。
味が引き立って食べられる感じがしますよ。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつは食べていません。
夕食はサラダと、ねぎとカニカマと天麩羅の皿蕎麦。
野菜たっぷりと天麩羅の組み合せを試してみます。
さてさて、明日の体重や如何に？
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。
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