レトルトカレーを30日間食べて体重が減った記録です。
コレも太ると思っていたんですけど。
毎日の体重は増えたり減ったり、紆余曲折ありましたが結果は体重の減少、という結果が得られました。
健康に良いと聞いたので、カレーには亜麻仁油を入れたのですが！
1日に2食3食は流石にどうなるか分かりませんが、少し位なら食べても影響という程のものは、左程出てこない様な気がします。
まだ何とも言えませんが、日々のおやつや晩酌の方を気を付けた方が良いかもしれません。
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※単なる個人的な記録で、太らない食べ方、痩せる方法を調べた訳ではありません！