毎日昼食に牛丼食べて翌日体重を量る牛丼もりもり編の12回目です。
朝の体重
78.7kg
元の体重に戻りつつあるようです。
前日は特に足りない物資も無かったので買い物等は無く、牛丼の購入に歩いた程度の運動量となりました。
お腹の調子は相変わらずですね、毎日もたれてる感がすごいです。
最近は夜に何度も起きて、トイレに行く事が多くなった気がしますね。
お昼の牛丼
お腹の調子が悪くても食べて計測は続けなくてはなりません。
それがデータ収集の意義。
という訳で、今日もすき家の牛丼弁当大盛を買いに行きました。
エバラおろしのたれがあったので、投入して食べます。
意外と美味しい！
想像以上でしたのでまた今度食べてみたいですね。
次のたれも色々考えて混ぜてみます。
それと昨夜2～3切れ余った合鴨ロース、牛丼と一緒に召し上がりました。
両親が辛くて食べれず、勿体ないので今回だけ特別に食べる量が違います。
今度から、辛くないものを買って来てもらう事にしましょう。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつは自前アイスクリンです。
夕食は冷やし中華を作って食べました。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。
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