こんばんは。
毎日夕食に大豆ハンバーグを食べて翌日体重を量る、大豆ハンバーグ編の21回目です。
今日の体重
77.6kg
当初からあまり変わりませんなあ。
もしかして、カロリーが高い食べ物なのかな。
今日の大豆ハンバーグ
今日もデミグラスソース味。
キャベツがお腹に良いのか、調子は良いですね。
毎日快調って、ほんとに素晴らしいです、と思うようになりました。
野菜食べてて思うのはそういう事です。
このハンバーグも野菜だから、と思っていましたが、豆腐と一緒で、大豆を沢山食べる際は、お肉食べている、と考えた方が良さそうですねえ。
しっかり運動しないと、増えたタンパク質が体重増加に繋がりそうです。
何でも食べ過ぎ、飲み過ぎはいかん、という事なのでしょう。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。