毎日昼食に缶飯を食べて翌日体重を量る、非常用保存食缶飯編の17回目です。
朝の体重
81.4kg
ちょっと減ったみたいです。
生鮮食品だけは、長期間保存が効きませんでねえ。
先日は父母と一緒に車で出た買い物の帰り、海辺の公園へと散策へ行きました。
それなりの人数は見かけましたが、風があって、距離が取れる場所でしたので、密集する所よりはまあ安全な方かな、と。
テレビで見るみたいに張り紙があって、桜が散る前でもどなたも下で宴会はやっていませんでしたよ。
だいぶ運動になって、いい気分です。
コロナ感染者は相変わらず増えている感じでしょうか。
収束させる為には、まず自分が感染しない様、感染しても広げない様振舞う事が大切かな、等と色々考えてます。
まあ終始、事態に関係ない位置に居るのかもしれませんが、そう思わずに行動していきたいですね。
朝食は無しでした。
夜遅くまで起きてたので、起きるのが遅かった為です。
お昼の缶飯
吉野家の缶飯、豚生姜焼丼味。
先日に続き、湯煎して亜麻仁油と塩だれです。
またしても朝ごはんと兼用の、お昼ご飯。
しかしまあ、図らずとも非常事態宣言となり、缶詰食べて外出を控える毎日となっておりますよ。
籠りっぱなしは具合が悪いし、健康の為に散策はしたいですが。
塩だれというよりは、塩味のノンオイルドレッシングですけどね。
野菜炒めの味付けに使っても美味しかったので、いけるかなと思いましたが、結果はイマイチでした。
たれをかけるなら少なめですね、塩だれよりは塩を少量直接振った方が良いかも。
食べれない味では無いんですけども、別のが良いと思います。
現状としましては、醤油か卵が一番良い様ですね。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつは湖池屋プライドポテトです。
衝撃のコンソメ味ですね。
夕食は野菜炒めと鯖の醤油煮、卵春巻と玄米ご飯、鍋の汁です。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
今日は金曜なのでたっぷり英気を養って下さい。
それでは、皆さま1週間お疲れ様でした！
君の明日に、笑顔が灯るなら。
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