こんばんは。
毎日昼食にすき家の牛皿と玄米を食べて翌日体重を量る、すき家の牛皿と玄米編の14回目です。
朝の体重
79.6kg
増えましたね！
でも昨日は夜間にお茶ごくごく飲んでますから、それもあるでしょう。
先日はお昼にすき家、夕方からミックスサラダを買いに、コンビニまで。
歩いた時間は約1時間程です。
朝食は玄米ご飯とソーセージたまご、お味噌汁です。
お昼のすき家の牛皿
今日のすき家の牛皿、並です。
これと玄米ご飯、豆腐と一緒に食べました。
卵とかは落としてないですね。
毎日暑くてもうね、帰ってきて写真撮ったら、そんなこと考えずにそのまま食べちゃってます。
食欲もねえ、七味の辛さで持たせてる様なものですよ。
とりあえず今年は暑いので、気を抜くとすぐにでもばててしまいそうです。
気温と水分不足には注意して生活していますが。
どうしても食べられなくなったら、中止も視野に入れてますが、今のところそんな気配は無さそうですね。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつはチョコカルシュー。
コンビニで買ったやつです、これ美味しいですよね。
甘いものがちょっと欲しい時等に最適。
夕食は焼魚とひねぽんの玉葱サラダ。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。