こんばんは。
毎日昼食にすき家の牛皿と玄米を食べて翌日体重を量る、すき家の牛皿と玄米編の16回目です。
朝の体重
78.9kg
あれれ？結構食べたと思ったのに減ってますね。
何でしょうね、体重計の乗り方次第？
2倍盛りだったんですけどねえ、ちょっと良く分かんないですよ。
昨日の運動量は1時間30分位ですかね。
久々に近場スーパー行って、すき家行って。
思ったより結構歩いてる。
朝食はカップ麺1杯。
お昼のすき家の牛皿
今日のすき家の牛皿です。
これと玄米ご飯、豆腐と一緒に食べました。
何かあったのかなと思う位の、ドライブスルーが車の行列で、やっぱり何かあったのかなと。(笑)
単に混んでただけなんでしょうけどね。
まあ今日も暑かったんで、何も考えずに撮影後は黙々と。
残ったご飯をつゆにのっけて最後まで召し上がります。
牛肉と玉葱おいちいぃ～。
って感じで、気が付いたら食べ終えてましたよ。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつはハーゲンダッツのアイス。
コーヒークッキーサンデー。
夕食は豚肉の冷しゃぶと野菜、玄米ご飯。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。