こんばんは。
毎日昼食にすき家の牛皿と玄米を食べて翌日体重を量る、すき家の牛皿と玄米編の18回目です。
朝の体重
79.6kg
ほぼ変わらず！
昨日もすき家行ったっきりですね。
危険な暑さでなくなってきた気がするので、そろそろ外出しようかな。
朝食は貝ご飯、ソーセージ、お味噌汁。
お昼のすき家の牛皿
今日のすき家の牛皿です。
これと玄米ご飯、豆腐と一緒に食べました。
記録時は2020年夏ですけど、例年より暑かったみたいですね。
毎日汗が出てます、エアコン使わないと体調崩しちゃうほどでして。
全くねえ、肉食わんとバテてしまうっちゅー話ですねんや。
今日も七味で食欲増進ドーピングちぅ。
少し辛いと食欲が沸きますからね、こんな時だからこそ、重宝します。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつは食べていません。
夕食はサラダと焼魚、鶏肉。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。