こんばんは。
毎日昼食にすき家の牛皿と玄米を食べて翌日体重を量る、すき家の牛皿と玄米編の22回目です。
朝の体重
80.2kg
前日と変わらずです！
先日もすき家行ったっきりですね。
もっと歩きたいけど、外がもう暑くて。
夕方でも外歩くのキツイんですよ、もうね。
朝食はソーセージたまご、ロールパン4こです。
お昼のすき家の牛皿
今日のすき家の牛皿、並です。
これと玄米ご飯、豆腐と一緒に食べました。
冷えた豆腐が、ひとときの清涼剤です。
本日もそのまま食べました。
あんまり考える気にならない位暑いです、昨日も書きましたけど。
はーあっつい。
アイスも食べたいけど、なかなか買いに行く時間が無いですよ。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつはミニチョコクロワッサン。
夕食は素麺です。
はぁー暑い暑い暑い。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。