こんばんは。
毎日昼食にすき家の牛皿と玄米を食べて翌日体重を量る、すき家の牛皿と玄米編の29回目です。
朝の体重
80.0kg
変わって無いです！
昨日は通りがかりのスーパーとすき家行ったので。
歩行時間はえーと、1時間くらいですね。
朝食は水戻しラーメンと野菜炒め、チャーシュー。
昨日食べようと思っていたんですけどね、今朝になっちゃいましたよ！
幸い被害はありませんでしたが、大きな台風が過ぎましたので、保存食を扱う練習がてら作りました。
水捨てて粉末スープを振り、混ぜ混ぜして食べたら塩辛かったです。
失敗失敗。
お昼のすき家の牛皿
今日のすき家の牛皿、並です。
これと玄米ご飯、豆腐と一緒に食べました。
今日も今日とて七味振って、食欲確保。
さあ、食べるのは明日食べて終わりかな？
明日は違う肉買って来て、有終の美を飾りたいですね。
炎天下で暑い最中、頑張って毎日買いに歩いた自分を褒めてやりたい。
兎にも角にも汗かきまくる暑い毎日ですから、気を付けていきたいです。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつはバームクーヘンとコーヒー。
夕食は冷凍チャーハンと茶碗蒸し。
少し遅めの時間帯での食事となりました。
ので、そんなに沢山は食べていません。
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。