こんばんは。
毎日昼食にすき家の牛皿と玄米を食べて翌日体重を量る、すき家の牛皿と玄米編の9回目です。
朝の体重
79.8kg
減りました！
夜間お茶飲まなかったんですが、こんなに減るとは思いませんでしたよ。
先日はすき家に並買いに行っただけです。
朝食は玄米ご飯と味噌汁、魚の練り天ですよ。
お昼のすき家の牛皿
今日のすき家の牛皿、並です。
これと玄米ご飯、豆腐と一緒に食べました。
まあ慣れて来たもので、ドライブスルーから出て来る車をささっと避けて入店。
タッチパネル横の消毒液で手を洗って、サイドメニューをぽちっとな。
購入後店から出ると、行きと同じくまあカンカン照りですわ。
こないだまでの梅雨は何処行った、みたいな。
汗たっぷりかきましたよ。
帰って食べて残りのつゆに、茶碗に残ったご飯をぶっこんで、最後までキッチリ召し上がりましたとさ。
めでたしめでたし。
本日も大変美味しゅうございました！
ごちそうさま。
おやつは食べていません。
何か微妙に忙しくってですねぇ。
夕食は玄米ご飯とサーモンお刺身、野菜、焼魚。
サーモン大好き！
今回はこんなところで。
退屈なお話に付き合ってくれて有難う御座います。
それでは、忘れた頃にまた来てください。
君の明日に、笑顔が灯るなら。